每天七件事,美丽一辈子

你是否已经厌倦了繁琐的护肤步骤？是否还在为皮肤问题久久难以改善而苦恼？追求美丽看似复杂，其实每天做好简简单单七件事说不定就能让你有意想不到的收获。
早晚饮水
    至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
补充维C
　　  在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
加醋养颜
    每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。也可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋。
酸奶补钙
    从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收.所以，不妨每天饮用一杯酸奶。
矿泉水敷脸
    一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
喝茶清脂
    女人一定要喝茶的，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
面膜清洁
    每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤做一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，使皮肤得到科学修复。
保证睡眠
    女性的睡眠时间不能过晚，尤其是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间。