| xieejuren1 发表于 2010-7-28 23:01 只看TA 12楼 |
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| 老实说 没见过 不敢说有 也不敢说没有 随便他们扯去吧 |
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| acecombatxx 发表于 2010-7-29 04:02 只看TA 17楼 |
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貌似少林又出记录了 26米 但下面有木板 但有个外国视频 人家没用木板 直接跑 虽然没跑多远 |
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| pangdaoshi 发表于 2010-7-29 08:14 只看TA 18楼 |
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武术中确实有跳跃提纵的轻身功夫，但绝不是小说电影中的那种飞檐走壁。没有大家想象的那么神秘，不过是基本功的一种，它是增加腿部肌肉爆发力的锻炼方法。 传统武术中的轻身功夫着重锻炼膝关节以下的肌肉，锻炼腿部力量和腰力，属于筑基打底子的基本功。练习的方法很简单，在地上个坑，坑的深浅以自己的弹跳力决定，最浅要过脚面，最高不过膝，从坑里往外跳，前脚掌和腰部发力，膝关节尽量直，不要用膝关节发力（这点和普通的跳跃不一样），逐渐加深坑道。练一段时间腰和腿的爆发力会有明显增强，平地上全身发力就会跳的比一般人高一点。 武术运动员做套路表演的时候，起跳离地很高，就是这么练的。 |
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